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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	144	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	158	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	167	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	161	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	158	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	161	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	160	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	159	00:46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	163	00:52:43	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	163	00:58:53	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	161	01:05:26	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	166	01:11:39	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	164	01:17:57	13,00 km
14	1,00 km	6:46	6:46	162	01:24:43	14,00 km
15	1,00 km	7:33	7:33	159	01:32:16	15,00 km
16	1,00 km	6:25	6:25	162	01:38:40	16,00 km
17	1,00 km	7:20	7:20	162	01:46:00	17,00 km
18	1,00 km	6:33	6:33	169	01:52:33	18,00 km
19	1,00 km	7:07	7:07	162	01:59:40	19,00 km
20	1,00 km	7:16	7:16	162	02:06:55	20,00 km
21	1,00 km	7:04	7:04	165	02:14:00	21,00 km
22	0,26 km	1:32	5:56	170	02:15:32	21,26 km

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