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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	132	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	140	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	137	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	143	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	141	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	141	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	150	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	149	00:46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	153	00:52:19	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	147	00:57:48	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	151	01:03:26	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	150	01:08:56	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	152	01:14:33	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	130	01:21:11	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	150	01:27:26	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	147	01:32:57	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	143	01:38:31	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	134	01:44:08	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	137	01:49:19	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	138	01:54:32	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29	147	02:00:01	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	147	02:05:14	22,00 km
23	1,00 km	5:22	5:22	145	02:10:36	23,00 km
24	1,00 km	5:35	5:35	145	02:16:11	24,00 km
25	1,00 km	5:38	5:38	145	02:21:49	25,00 km
26	1,00 km	5:24	5:24	150	02:27:13	26,00 km
27	1,00 km	5:14	5:14	152	02:32:26	27,00 km
28	0,25 km	1:14	4:59	157	02:33:41	27,25 km

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