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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	125	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	145	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	141	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	142	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	146	00:32:32	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	148	00:39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	155	00:45:49	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	153	00:52:22	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	156	00:58:36	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	156	01:05:05	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	153	01:11:49	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	156	01:18:09	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	156	01:24:44	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	159	01:30:58	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	167	01:37:01	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	160	01:43:07	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13	160	01:49:20	17,00 km
18	0,36 km	2:25	6:40	160	01:51:45	17,36 km

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