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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	109	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	123	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	126	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	137	00:21:43	4,00 km
5	0,65 km	3:38	5:34	144	00:25:21	4,65 km

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