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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	93	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	124	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	113	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	125	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	121	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	115	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	9:37	9:37	106	00:43:22	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	136	00:48:16	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	126	00:54:06	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	137	01:00:21	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	135	01:05:47	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	128	01:10:46	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	134	01:15:17	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	137	01:21:24	14,00 km
15	0,26 km	2:06	8:07	142	01:23:30	14,26 km

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