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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	133	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	155	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	156	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	154	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	154	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	155	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	157	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	156	00:47:36	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	159	00:53:36	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	158	00:59:27	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	158	01:05:13	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	160	01:11:04	12,00 km
13	1,00 km	6:48	6:48	161	01:17:52	13,00 km
14	0,14 km	0:47	5:34	155	01:18:38	13,14 km

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