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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	129	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	133	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	148	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	8:45	8:45	135	00:27:52	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	145	00:33:59	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	143	00:40:33	6,00 km
7	1,00 km	8:02	8:02	141	00:48:34	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	137	00:55:12	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	134	01:02:07	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	134	01:08:51	10,00 km
11	1,00 km	7:30	7:30	124	01:16:22	11,00 km
12	0,77 km	4:28	5:49	142	01:20:49	11,77 km

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