Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:37
6:37
134
00:06:37
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
134
00:12:15
2,00 km
3
1,00 km
6:09
6:09
139
00:18:23
3,00 km
4
1,00 km
7:08
7:08
136
00:25:31
4,00 km
5
1,00 km
6:39
6:39
137
00:32:10
5,00 km
6
1,00 km
7:02
7:02
144
00:39:12
6,00 km
7
1,00 km
6:16
6:16
141
00:45:28
7,00 km
8
1,00 km
6:08
6:08
138
00:51:35
8,00 km
9
1,00 km
7:13
7:13
141
00:58:49
9,00 km
10
1,00 km
6:01
6:01
139
01:04:50
10,00 km
11
1,00 km
5:40
5:40
128
01:10:30
11,00 km
12
1,00 km
6:05
6:05
132
01:16:35
12,00 km
13
1,00 km
6:19
6:19
136
01:22:54
13,00 km
14
1,00 km
7:00
7:00
141
01:29:55
14,00 km
15
1,00 km
5:50
5:50
137
01:35:45
15,00 km
16
1,00 km
5:25
5:25
147
01:41:10
16,00 km
17
1,00 km
8:25
8:25
139
01:49:35
17,00 km
18
1,00 km
7:17
7:17
141
01:56:52
18,00 km
19
1,00 km
5:42
5:42
147
02:02:34
19,00 km
20
1,00 km
5:53
5:53
147
02:08:28
20,00 km
21
1,00 km
6:10
6:10
146
02:14:38
21,00 km
22
1,00 km
6:17
6:17
147
02:20:55
22,00 km
23
1,00 km
5:38
5:38
147
02:26:33
23,00 km
24
1,00 km
5:51
5:51
150
02:32:24
24,00 km
25
0,15 km
0:51
5:34
146
02:33:15
24,15 km
23 mars 2025 - 09:52
Löpning (Långpass 150 min)
Löpning - Distans
Blev trött under och av detta pass. Har inte känt samma trötthet tidigare 2,5h-pass. Men har varit mycket med flytten.. och så såklart backpasset i går...
24,15
km
Distans
2:33:14
Tid
6:21
min/km
Snitt
140
Snittpuls
162
Maxpuls
160
Kadens
VJ Irock+
Total distans: 743 km
annons