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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	145	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	163	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	165	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	161	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	170	00:31:05	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:42	164	00:31:07	5,01 km

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