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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	137	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	145	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	156	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	156	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	152	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	154	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	162	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	164	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	159	00:51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	160	00:57:02	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:05	158	00:57:04	10,01 km

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