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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	130	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	146	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	157	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	156	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	158	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	157	00:37:14	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	157	00:43:46	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	160	00:50:09	8,00 km
9	1,00 km	7:40	7:40	161	00:57:49	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	167	01:04:23	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	161	01:10:40	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	156	01:17:02	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	160	01:23:31	13,00 km
14	1,00 km	6:57	6:57	161	01:30:28	14,00 km
15	1,00 km	6:48	6:48	161	01:37:16	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	158	01:43:32	16,00 km
17	1,00 km	6:22	6:22	157	01:49:54	17,00 km
18	1,00 km	6:34	6:34	159	01:56:28	18,00 km
19	1,00 km	6:27	6:27	156	02:02:54	19,00 km
20	1,00 km	6:25	6:25	161	02:09:19	20,00 km
21	0,26 km	1:41	6:31	162	02:11:00	20,26 km
22	0,86 km	5:49	6:46	159	02:16:49	21,12 km

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