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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	136	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	133	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	131	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	136	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	134	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	134	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	136	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	136	00:47:41	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	135	00:53:32	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	136	00:59:17	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	138	01:05:00	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	139	01:10:44	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	135	01:16:42	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	138	01:22:39	14,00 km
15	0,21 km	1:12	5:50	139	01:23:51	14,21 km

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