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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	120	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	132	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	134	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	143	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	139	00:29:56	5,00 km
6	0,90 km	5:23	6:00	143	00:35:18	5,90 km

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