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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	118	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	130	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	133	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	126	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	131	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	133	00:37:16	6,00 km
7	0,37 km	2:44	7:30	130	00:40:00	6,37 km
8	0,05 km	0:26	8:50	124	00:40:26	6,41 km

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