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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	119	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	128	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	132	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	132	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	141	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	176	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	178	00:38:25	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	180	00:44:47	8,00 km
9	0,23 km	1:28	6:17	180	00:46:15	8,23 km

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