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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	130	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	149	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	155	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	161	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	166	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	171	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	169	00:40:59	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:38	165	00:41:01	7,01 km

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