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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	133	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	137	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	149	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	159	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	157	00:28:53	5,00 km
6	0,56 km	3:10	5:39	159	00:32:03	5,56 km

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