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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	137	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	7:42	7:42	121	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	8:53	8:53	115	00:22:45	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	119	00:30:14	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	131	00:36:07	5,00 km
6	0,15 km	0:53	5:48	139	00:37:00	5,15 km
7	0,01 km	0:02	5:04	140	00:37:02	5,16 km

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