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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	111	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	121	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	128	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	124	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	125	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	128	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	128	00:41:11	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	124	00:48:32	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	129	00:53:53	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	130	00:59:11	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	126	01:04:46	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	125	01:10:37	12,00 km
13	0,29 km	1:48	6:16	114	01:12:25	12,29 km

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