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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	115	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	132	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	132	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	132	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	135	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	140	00:30:41	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	147	00:35:15	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	142	00:39:56	8,00 km
9	0,03 km	0:10	6:25	143	00:40:06	8,03 km

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