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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	129	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	141	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	140	00:20:32	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	138	00:27:16	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	139	00:34:14	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	134	00:41:06	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	136	00:47:24	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	142	00:53:40	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	138	00:59:54	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	133	01:06:30	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	126	01:13:15	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	140	01:19:13	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	141	01:25:19	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	131	01:31:12	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	126	01:37:17	15,00 km
16	0,22 km	1:16	5:52	140	01:38:33	15,22 km

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