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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	142	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	158	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	158	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	158	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	164	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	161	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	162	00:38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	166	00:43:34	8,00 km
9	0,06 km	0:20	5:13	170	00:43:53	8,06 km

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