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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	125	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	132	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	132	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	133	00:22:59	4,00 km
5	0,04 km	0:15	5:57	139	00:23:14	4,04 km

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