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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	138	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	146	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	158	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	163	00:19:59	4,00 km
5	0,28 km	1:15	4:25	169	00:21:14	4,28 km

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