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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	147	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	156	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	157	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	153	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	153	00:32:53	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	152	00:39:22	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	153	00:45:45	7,00 km
8	0,03 km	0:12	6:58	159	00:45:57	7,03 km

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