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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	128	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	137	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	140	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	139	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	136	00:33:24	5,00 km
6	0,02 km	0:09	8:51	129	00:33:33	5,02 km
7	0,00 km	0:01	11:35	130	00:33:35	5,02 km
8	0,34 km	1:42	5:04	178	00:35:16	5,35 km

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