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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	120	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	137	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	145	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	149	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	145	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	148	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	147	00:36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	147	00:41:21	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:15	149	00:41:22	8,01 km

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