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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	136	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	143	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	144	00:16:51	3,00 km
4	0,01 km	0:02	4:45	150	00:16:54	3,01 km

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