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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	119	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	114	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	114	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	109	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	115	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	115	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	116	00:37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	113	00:42:22	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:12	122	00:42:24	8,01 km

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