Långpass
Löpning - Distans
Jag vet inte riktigt vad som hände. Ett tänkt långpass på halvmaradistansen utvecklades till ett snabbt långpass. Körde med Sky Paris så det var snabbskor på, men mest för att inte slita för mycket på benen. Tittade på klockan km 5 och såg att den låg klart under 6 min/km, som jag brukar ha på den km uppför. Sedan rullade det på utan att jag hade full koll på farten. Visserligen stannade jag klockan när jag hade dricka och gel paus men löptiden var ju samma som i Santa Pola. Men snittpuls på 142 och maxpuls på 158 är klart lägre än vad jag brukar ha när jag kör i 5-fart. En bra dag, helt enkelt. Eftersom jag var uppe på Galgberget blev det 182hm, så ingen flack bana.
