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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	133	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	138	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	137	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	143	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	139	00:31:32	5,00 km
6	0,34 km	2:10	6:18	142	00:33:43	5,34 km

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