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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	141	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	142	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	144	00:27:09	5,00 km
6	0,96 km	4:51	5:04	149	00:32:00	5,96 km
7	1,00 km	4:49	4:49	149	00:36:49	6,96 km
8	0,33 km	1:33	4:42	152	00:38:22	7,28 km

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