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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	112	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	132	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	134	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	138	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	133	00:32:30	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	142	00:39:46	6,00 km
7	1,00 km	10:51	10:51	129	00:50:37	7,00 km
8	1,00 km	7:30	7:30	129	00:58:07	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	139	01:04:44	9,00 km
10	1,00 km	8:13	8:13	138	01:12:58	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	141	01:19:10	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	144	01:25:21	12,00 km
13	0,02 km	0:05	5:04	143	01:25:26	12,02 km

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