Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,81 km
2:27
3:02
155
00:02:27
0,81 km
2
0,03 km
1:30
49:45
138
00:03:57
0,84 km
3
0,80 km
2:26
3:03
159
00:06:23
1,63 km
4
0,04 km
1:30
42:27
136
00:07:53
1,67 km
5
0,80 km
2:24
3:00
160
00:10:18
2,47 km
6
0,05 km
1:30
32:16
142
00:11:48
2,52 km
7
0,80 km
2:26
3:02
163
00:14:14
3,32 km
8
0,07 km
3:00
40:34
121
00:17:14
3,39 km
9
0,80 km
2:22
2:58
157
00:19:36
4,19 km
10
0,05 km
1:30
31:59
145
00:21:06
4,24 km
11
0,79 km
2:27
3:05
162
00:23:33
5,03 km
12
0,06 km
1:30
25:44
145
00:25:03
5,09 km
13
0,80 km
2:25
3:00
160
00:27:28
5,90 km
14
0,06 km
1:30
24:51
148
00:28:58
5,96 km
15
0,80 km
2:27
3:04
165
00:31:25
6,75 km
16
0,02 km
0:01
1:22
174
00:31:26
6,77 km
24 mars 2025 - 16:00
2x(4x800) @ 3:02
Löpning - Distans
Borg 15. Med Oliver, Lukas och David. Lite progressivt i intervallerna. 90 sek vila, 3 min serievila i mitten.
6,77
km
Distans
31:25
Tid
4:38
min/km
Snitt
151
Snittpuls
179
Maxpuls
168
Kadens
# Vaporfly 3
Total distans: 1200 km
annons