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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	109	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	125	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	134	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	140	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	141	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	141	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	144	00:36:47	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	146	00:41:39	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	147	00:46:22	9,00 km
10	0,07 km	0:20	4:49	148	00:46:42	9,07 km

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