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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	129	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	146	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	144	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	139	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	137	00:25:26	5,00 km
6	0,41 km	2:01	4:58	134	00:27:27	5,41 km

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