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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	138	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	178	00:14:30	2,00 km
3	1,00 km	9:09	9:09	135	00:23:39	3,00 km
4	1,00 km	9:50	9:50	134	00:33:29	4,00 km
5	1,00 km	7:40	7:40	139	00:41:09	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	145	00:48:27	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	147	00:55:30	7,00 km
8	0,04 km	0:16	6:12	144	00:55:45	7,04 km

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