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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,66 km	3:43	5:37	127	00:03:43	0,66 km
2	0,38 km	2:17	6:00	159	00:06:00	1,04 km
3	0,38 km	2:24	6:16	169	00:08:24	1,43 km
4	0,38 km	2:28	6:32	168	00:10:52	1,80 km
5	0,38 km	2:30	6:34	172	00:13:22	2,18 km
6	0,38 km	2:32	6:37	171	00:15:54	2,57 km
7	0,38 km	2:40	6:59	171	00:18:34	2,95 km
8	0,38 km	2:37	6:51	168	00:21:11	3,33 km
9	0,38 km	2:35	6:49	172	00:23:46	3,71 km
10	0,38 km	2:36	6:47	170	00:26:22	4,09 km
11	0,38 km	2:46	7:19	172	00:29:09	4,47 km
12	0,38 km	2:34	6:42	171	00:31:43	4,86 km
13	0,38 km	2:40	7:00	174	00:34:23	5,24 km
14	0,38 km	2:48	7:20	174	00:37:11	5,62 km
15	0,38 km	2:50	7:28	172	00:40:01	6,00 km
16	0,38 km	2:38	6:52	176	00:42:39	6,38 km
17	0,41 km	2:42	6:30	173	00:45:21	6,80 km
18	0,54 km	3:11	5:57	173	00:48:32	7,33 km

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