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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	125	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	128	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	134	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	127	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	119	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	15:43	15:43	120	00:47:16	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	162	00:53:19	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	155	01:00:18	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	159	01:07:05	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	163	01:13:44	10,00 km
11	1,00 km	11:50	11:50	129	01:25:34	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	139	01:32:20	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	142	01:38:40	13,00 km
14	0,61 km	3:37	5:55	147	01:42:17	13,61 km

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