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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	123	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	138	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	150	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	162	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	169	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	159	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	159	00:38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	160	00:43:18	8,00 km
9	0,03 km	0:09	5:06	161	00:43:26	8,03 km

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