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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	136	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	138	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	119	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	131	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	135	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	139	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	137	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	130	00:44:38	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	136	00:49:39	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	137	00:55:07	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	124	01:01:24	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	128	01:07:31	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	131	01:12:31	13,00 km
14	0,63 km	4:00	6:19	129	01:16:31	13,63 km

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