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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	133	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	134	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	143	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	150	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	144	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	149	00:35:45	6,00 km
7	0,52 km	2:57	5:43	143	00:38:43	6,52 km

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