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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	134	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	147	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	150	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	152	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	155	00:31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	157	00:37:43	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	156	00:44:06	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	156	00:50:34	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	157	00:56:55	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	154	01:03:28	10,00 km
11	0,03 km	0:12	6:37	153	01:03:40	10,03 km

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