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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	143	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	152	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	159	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	159	00:28:22	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	156	00:34:51	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	163	00:41:35	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	161	00:48:16	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	161	00:55:08	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	158	01:01:55	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	158	01:08:49	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	170	01:15:28	11,00 km
12	0,23 km	1:34	6:53	179	01:17:02	11,23 km

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