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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	121	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	133	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	128	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	118	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	123	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	123	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	128	00:36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	127	00:41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	132	00:46:53	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	128	00:52:00	10,00 km
11	0,40 km	2:00	5:01	130	00:54:00	10,40 km
12	1,00 km	5:30	5:30	128	00:59:30	11,40 km
13	1,00 km	5:13	5:13	128	01:04:43	12,40 km
14	1,00 km	4:59	4:59	127	01:09:42	13,40 km
15	0,17 km	0:54	5:14	128	01:10:36	13,57 km

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