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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	103	00:07:36	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	112	00:14:21	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	127	00:20:34	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	129	00:26:27	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	134	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	133	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	137	00:43:19	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	134	00:48:40	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	135	00:54:16	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	133	01:00:30	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	129	01:06:44	11,00 km
12	0,00 km	0:01	5:11	142	01:06:45	11,00 km

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