Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
0
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
0
00:09:52
2,00 km
3
1,00 km
4:11
4:11
0
00:14:03
3,00 km
4
1,00 km
4:10
4:10
0
00:18:13
4,00 km
5
1,00 km
4:14
4:14
0
00:22:27
5,00 km
6
1,00 km
4:12
4:12
0
00:26:39
6,00 km
7
1,00 km
4:21
4:21
0
00:31:00
7,00 km
8
1,00 km
4:33
4:33
0
00:35:33
8,00 km
9
1,00 km
4:12
4:12
0
00:39:45
9,00 km
10
1,00 km
4:13
4:13
0
00:43:58
10,00 km
11
1,00 km
4:12
4:11
0
00:48:10
11,00 km
12
1,00 km
4:43
4:44
0
00:52:53
12,00 km
13
1,00 km
3:54
3:54
0
00:56:47
13,00 km
14
0,99 km
3:58
4:00
0
01:00:45
13,99 km
15
1,01 km
4:11
4:09
0
01:04:56
15,00 km
16
1,00 km
4:18
4:19
0
01:09:14
16,00 km
17
1,00 km
3:49
3:49
0
01:13:03
17,00 km
18
1,00 km
4:40
4:40
0
01:17:43
18,00 km
19
1,00 km
3:41
3:40
0
01:21:24
19,00 km
20
1,00 km
5:02
5:03
0
01:26:26
20,00 km
21
0,44 km
2:06
4:46
0
01:28:32
20,44 km
25 mars 2025 - 08:59
Tröskel
Löpning - Distans
10 min uppjogg, 20 min marafart, 16 min marafart, 12 min halvmarafart, 8 min tröskel, 4 min sprint, nedjogg. 3 min flytvila
20,44
km
Distans
1:28:32
Tid
4:20
min/km
Snitt
166
Kadens
annons