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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	127	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	135	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	141	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	142	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	141	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	142	00:37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	141	00:44:02	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	136	00:50:40	8,00 km
9	0,90 km	5:48	6:24	139	00:56:27	8,90 km

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