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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	127	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	145	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	147	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	146	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	153	00:25:16	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:58	154	00:25:18	5,01 km

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