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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	119	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	128	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	134	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	139	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	142	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	144	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	141	00:39:54	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	149	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	148	00:51:45	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	149	00:57:50	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	144	01:03:17	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	151	01:09:14	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	143	01:14:38	13,00 km
14	0,43 km	2:03	4:45	131	01:16:41	13,43 km

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